Publikavimo data: 2024-04-02
Salotos su grybais ir agurkais
Ryškios, daug vitaminų turinčios salotos. Šviežios daržovės suteikia salotoms šventišką išvaizdą. Neįprastas padažas iš trinto avokado padaro salotas sveikesnes ir maistingesnes. Šios salotos puikiai tinka tiems, kurie stebi figūrą ir sveikatą, nes jose praktiškai nėra kalorijų.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Papriką ir agurką supjaustykite vidutinio dydžio griežinėliais. Susmulkinkite kopūstą ir svogūną.
Žingsnis 2
Avokadą supjaustykite mažais gabalėliais ir sutrinkite šakute. Įpilkite citrinos sulčių.
Žingsnis 3
Dubenyje sumaišykite visus ingredientus, sudėkite sūdytus grybus. Salotas apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir pagal skonį pagardinkite prieskoniais. Gerai išmaišykite.