Publikavimo data: 2025-08-20
Salotos su kukurūzais ir marinuotais agurkais
Tai greitos ir paprastos salotos iš kukurūzų, marinuotų agurkų, vištienos, morkų ir kiaušinių. Norintieji dietinės salotų versijos vietoj marinuotų agurkų gali dėti šviežių agurkų, o vietoj parduotuvėje pirkto majonezo pasigaminti naminio majonezo. Beje, salotas majonezu rekomenduojama užpilti tik prieš pat patiekiant. Arba patiekalą reikėtų ragauti kuo greičiau po gaminimo.
Baltymai
9 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Paruoškite salotoms skirtus ingredientus. Į puodą įpilkite vandens, pasūdykite, sudėkite vištieną ir pastatykite ant vidutinės ugnies. Užvirus virkite 15 minučių, tada atvėsinkite ir supjaustykite griežinėliais. Kiaušinius virkite 8-10 minučių, tada atvėsinkite, nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Atskirame puode užvirkite vandenį ir sudėkite morkas, virkite 20-30 minučių. Tada morkas atvėsinkite, nulupkite ir stambiai sutarkuokite.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Sudėkite vištieną, agurkus, morkas, kiaušinius ir kukurūzus į salotinę. Salotas pasūdykite, pagardinkite pipirais, užpilkite majonezu ir gerai išmaišykite.