Salotos Žuvies salotos Tuno salotos
Salotos su rukola ir tunu pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-07

Salotos su rukola ir tunu

Skoningi ir sveiki salotai.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
62 kcal.
Baltymai
12 g
Angliavandeniai
1 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.97/5 (36 bal.)

Žingsnis 1

Salotos su rukola ir tunu Žingsnis 1
Įkaitintoje keptuvėje ant lašo augalinio aliejaus apkepkite žuvį iš abiejų pusių po 40 sekundžių, kad vidurys liktų rožinis.

Žingsnis 2

Salotos su rukola ir tunu Žingsnis 2
Ant lėkštės dėkite rukolą ir supjaustytą pomidorą.

Žingsnis 3

Salotos su rukola ir tunu Žingsnis 3
Tuną supjaustykite griežinėliais, dėkite ant lėkštės. Pagardinkite druska pagal skonį, apšlakstykite alyvuogių aliejumi.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata
Tuno salotos receptas
Albinas Paulauskas
Klasikinės tuno salotos
Francišekas Baranauskas
Tuno salotos su baltosiomis pupelėmis
Albinas Paulauskas
Tuno ir kopūstų salotos
Albinas Paulauskas
Tuno ir ryžių salotos
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, salotos, žuvies salotos, tuno salotos, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, ryžių patiekalai, receptų knyga, salotos su konservuotais kukurūzais, salotos su kiaušiniais, salotos su majonezu, salotos su daržovėmis, salotos su žaliaisiais svogūnais

Kategorijos