Publikavimo data: 2025-08-19
Salotos su špinatais, mandarinais ir sultenių vynuogėmis
Gaivios ir lengvos salotos tiems, kurie renkasi sveiką gyvenimo būdą. Kalcio turtingi špinatai, daug vitamino B ir C turintys mandarinai ir mikrovitaminų turtingos saldžiosios vynuogės sultana. Visa tai kartu yra labai maistinga, skanu ir padės jūsų organizmui tinkamai funkcionuoti, o jums džiaugtis aktyviu gyvenimu. Šios salotos puikiai tinka sportuojantiems - tiek suaugusiesiems, tiek vaikams, nes kiekvienam reikia energijos ir jėgų mėgstamam sportui. Nepamirškite jų paruošti po treniruotės, kad papildytumėte savo energijos atsargas!
Žingsnis 1
Nulupkite mandariną nuo žievelės ir odelės ir padalykite į skilteles.
Žingsnis 2
Supjaustykite mandariną griežinėliais, sumaišykite su salotų lapais, moliūgų sėklomis ir vynuogių uogomis.
Žingsnis 3
Įpilkite alyvuogių aliejaus ir patiekite salotas.
Kategorijos