Salotos Žuvies salotos Tuno salotos
Salotos su tunu, avinžirniais, paprikomis ir žolelėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-01

Salotos su tunu, avinžirniais, paprikomis ir žolelėmis

Salotoms su tunu, avinžirniais, paprikomis ir žolelėmis paruošti jums prireiks ne daugiau kaip 10 minučių. Daržoves ir žoleles smulkiai supjaustykite. Konservus atidarykite. Pridėkite šiek tiek aliejaus ir citrinos sulčių. Tunas šiems salotoms tiks bet koks: tiek savo sultyse, tiek aliejuje. Pasirinkite pagal savo skonį ir pageidavimus.
Gaminimo laikas
10 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
143 kcal.
Baltymai
10 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
13 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.83/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Salotos su tunu, avinžirniais, paprikomis ir žolelėmis Žingsnis 1
Paprikas supjaustykite juostelėmis. Svogūną smulkiai supjaustykite. Salotų lapus suplėšykite smulkiau.

Žingsnis 2

Salotos su tunu, avinžirniais, paprikomis ir žolelėmis Žingsnis 2
Į dubenį dėkite tuną, jei reikia, šakute jį susmulkinkite. Pridėkite avinžirnių, supjaustytas paprikas ir svogūną, špinatus, smulkintus salotų lapus.

Žingsnis 3

Salotos su tunu, avinžirniais, paprikomis ir žolelėmis Žingsnis 3
Pagardinkite salotas druska ir pipirais. Pridėkite citrinos sulčių ir augalinio aliejaus. Gerai išmaišykite salotas.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata
Tuno salotos receptas
Albinas Paulauskas
Klasikinės tuno salotos
Francišekas Baranauskas
Tuno salotos su baltosiomis pupelėmis
Albinas Paulauskas
Tuno ir kopūstų salotos
Albinas Paulauskas
Tuno ir ryžių salotos
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, salotos, žuvies salotos, tuno salotos, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, ryžių patiekalai, receptų knyga, salotos su konservuotais kukurūzais, salotos su kiaušiniais, salotos su majonezu, salotos su daržovėmis, salotos su žaliaisiais svogūnais

Kategorijos