Salotos Žuvies salotos Tuno salotos
Salotos su tunu ir avokadu pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-15

Salotos su tunu ir avokadu

Sveikas, maistingas ir lengvai paruošiamas salotas.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
89 kcal.
Baltymai
5 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
3 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 3.74/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Salotos su tunu ir avokadu Žingsnis 1
Tuno filė apkepkite ant lašo alyvuogių aliejaus iš abiejų pusių. Kepkite maždaug po 2 minutes iš kiekvienos pusės, kad vidus liktų šiek tiek žalias. Pabarstykite druska viršuje.

Žingsnis 2

Salotos su tunu ir avokadu Žingsnis 2
Agurką supjaustykite griežinėliais naudojant daržovių pjaustyklę. Ledinį salotą supjaustykite juostelėmis.

Žingsnis 3

Salotos su tunu ir avokadu Žingsnis 3
Ant lėkštės dėkite ledinį salotą, sumaišytą su agurku. Viršuje išdėliokite supjaustytą avokadą.

Žingsnis 4

Salotos su tunu ir avokadu Žingsnis 4
Apkepintą tuno filę supjaustykite atsitiktiniais gabalėliais.

Žingsnis 5

Salotos su tunu ir avokadu Žingsnis 5
Tuną dėkite virš salotų. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi. Pridėkite druskos pagal skonį.

Žingsnis 6

Salotos su tunu ir avokadu Žingsnis 6
Viršuje, pageidautina, apšlakstykite patiekalą balzaminiu padažu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata
Tuno salotos receptas
Albinas Paulauskas
Klasikinės tuno salotos
Francišekas Baranauskas
Tuno salotos su baltosiomis pupelėmis
Albinas Paulauskas
Tuno ir kopūstų salotos
Albinas Paulauskas
Tuno ir ryžių salotos
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, salotos, žuvies salotos, tuno salotos, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, ryžių patiekalai, receptų knyga, salotos su konservuotais kukurūzais, salotos su kiaušiniais, salotos su majonezu, salotos su daržovėmis, salotos su žaliaisiais svogūnais

Kategorijos