Publikavimo data: 2026-02-19
Salotos su tunu ir medaus-garstyčių padažu
Skoningi salotos su medaus-garstyčių padažu.
Baltymai
9 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Bulves supjaustykite mažais kubeliais, pasūdykite. Kepkite augaliniame aliejuje, kol paruošite, maišydami.
Žingsnis 2
Kol bulvės kepa, paruoškite padažą. Į obuolių actą supilkite aliejų iš tuno skardinės (apie 2 šaukštus).
Žingsnis 3
Įdėkite garstyčių.
Žingsnis 4
Įdėkite medaus ir gerai išmaišykite, kad ištirptų.
Žingsnis 5
Pekino kopūstą supjaustykite atsitiktinai, sudėkite į salotų dubenį.
Žingsnis 6
Marinuotus agurkus supjaustykite ketvirtadaliais, pridėkite prie pekino kopūsto.
Žingsnis 7
Tada sudėkite žuvį.
Žingsnis 8
Įdėkite keptas bulves.
Žingsnis 9
Kiaušinį supjaustykite ketvirtadaliais ir sudėkite ant bulvių.
Žingsnis 10
Apipilkite padažu. Salotos paruoštos!