Salotos Žuvies salotos Tuno salotos
Salotos su tunu, pupelėmis ir daržovėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-15

Salotos su tunu, pupelėmis ir daržovėmis

Tunas, pupelės ir kukurūzai daro šiuos salotus sočius. Todėl juos galima patiekti ne tik kaip užkandį, bet ir kaip pilnavertį vakarienę. Supjaustykite daržoves, sumaišykite su konservuotomis pupelėmis, kukurūzais ir žuvimi, pagardinkite prieskoniais pagal skonį ir užpilkite alyvuogių aliejumi. Salotoms paruošti prireiks 10–15 minučių.
Gaminimo laikas
10 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
81 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
6 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (25 bal.)

Žingsnis 1

Salotos su tunu, pupelėmis ir daržovėmis Žingsnis 1
Supjaustykite agurkus ir pomidorus kubeliais. Išskalaukite pupeles ir pridėkite prie daržovių.

Žingsnis 2

Salotos su tunu, pupelėmis ir daržovėmis Žingsnis 2
Smulkinkite žoleles. Pridėkite į salotą. Paskaninkite druska ir pipirais. Užpilkite aliejumi ir išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata
Tuno salotos receptas
Albinas Paulauskas
Klasikinės tuno salotos
Francišekas Baranauskas
Tuno salotos su baltosiomis pupelėmis
Albinas Paulauskas
Tuno ir kopūstų salotos
Albinas Paulauskas
Tuno ir ryžių salotos
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, salotos, žuvies salotos, tuno salotos, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, ryžių patiekalai, receptų knyga, salotos su konservuotais kukurūzais, salotos su kiaušiniais, salotos su majonezu, salotos su daržovėmis, salotos su žaliaisiais svogūnais

Kategorijos