Publikavimo data: 2024-03-24
Salotos "Švelnumas" su vištiena ir kiaušiniu
Salotos šiuo metu yra labai populiarus patiekalas. Jas nesunku paruošti ir kartu jos būna labai sotios, todėl dažnai patiekiamos kaip atskiras patiekalas. Vienas iš tokių variantų yra salotos "Tenderness", kurių pagrindą sudaro vištiena ir kiaušiniai. Paruoštas patiekalas gaunasi labai skanus, maistingas ir kartu naudingas. Visi ingredientai puikiai dera tarpusavyje, sukurdami vientisą skonio balansą.
Baltymai
12 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Pradėkite gaminti maistą. Į keptuvę įpilkite augalinio aliejaus ir pastatykite ant vidutinės ugnies, kad įkaistų. Į atskirą indą įmuškite vieną vištos kiaušinį ir suplakite jį iki lengvų putų. Įberkite druskos pagal skonį. Tada gautą masę supilkite į įkaitintą keptuvę. Kepkite blyną iš abiejų pusių 2-3 minutes. Tą patį pakartokite su visais kiaušiniais.
Žingsnis 2
Paruoškite ingredientus. Vištienos filė supjaustykite mažais griežinėliais. Tą patį pakartokite su kiaušinių blyneliais. Nulupkite agurkus ir supjaustykite juos juostelėmis. Smulkiai supjaustykite petražoles.
Žingsnis 3
Paruoškite patiekalą. Visus susmulkintus ingredientus sudėkite į gilų dubenį ir gerai išmaišykite. Gautas salotas apliekite majonezu, dar kartą gerai išmaišykite.