Publikavimo data: 2024-06-12
Salsa su avokadais
Salsa su avokadais - tai vegetariškos ir dietinės salotos, supaprastinta tradicinio meksikietiško padažo versija. Produktų sąrašas trumpesnis nei originalo, bet pagrindas tas pats - prinokę pomidorai. Imkite tankius pomidorus, kad perpjauti jie neišspaustų daug sulčių. Prieš tai iš minkštimo pašalinkite sėklas. Rinkdamiesi avokadus, pirmenybę teikite tiems, kurių koteliai sausi ir tamsūs, lengvai atskiriami nuo vaisiaus.
Baltymai
1 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Supjaustykite produktus. Nulupkite avokadą ir supjaustykite mažais kubeliais. Pomidorus supjaustykite taip pat, prieš tai pašalindami sėklas. Susmulkinkite svogūną ir kalendrą.
Žingsnis 2
Paruoškite salsą. Išspauskite laimo sultis ir jomis apšlakstykite avokado griežinėlius. Sudėkite į gilią salotinę. Sudėkite pomidorų griežinėlius, smulkintą svogūną ir kalendrą. Pagardinkite druska ir pipirais ir išmaišykite.