Semga garlaivyje

Name: Semga garlaivyje
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Lašišos kepsnys; Provanso žolelės; Druska; Citrinos; Špinatai

Puikiai iškeptas raudonosios žuvies kepsnys gali būti laikomas meno kūriniu. Vien jo vaizdas gali sužadinti apetitą. Viena populiariausių žuvų kepsniams yra lašiša. Šį delikatesą labai sunku sugadinti kepant, nes jis skanus net ir žalias. Lašišos kepsnį galima kepti keptuvėje, orkaitėje arba troškintuve. Pastarasis variantas puikiai tinka tiems, kurie laikosi sveikos mitybos.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

127 kcal.

Baltymai

18 g

Riebalai

5 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.25/5 (36 bal.)

Žingsnis 1

Pagal skonį pagardinkite lašišą druska ir apvoliokite ją Provanso žolelėse iš abiejų pusių.

Žingsnis 2

Sudėkite žuvį į garintuvą ir virkite 30 minučių.

Žingsnis 3

Kai žuvis iškeps, išimkite ją iš garintuvo. Būkite atsargūs, garai gali nudeginti rankas.

Žingsnis 4

Patiekite lašišą lėkštėse su špinatais ir citrina.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga