Publikavimo data: 2025-08-17
Skani lašiša su daržovėmis
Pavargote nuo standartinio šventinio meniu? Siūlome jį atskiesti šiuo užkandžiu iš švelnios lašišos ir gardžių daržovių. Šis patiekalas tinka netikėtiems svečiams, jis labai sveikas, sotus ir lengvai paruošiamas. Be to, šis užkandis puikiai papuoš ir atskiestų jūsų šventinį stalą, nes atrodo labai patraukliai.
Baltymai
7 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Visas daržoves nulupkite ir supjaustykite. Jas pasūdykite, pagardinkite prieskoniais ir užpilkite alyvuogių aliejumi. Išmaišykite. Žuvį pasūdykite ir sudėkite į kepimo skardą su daržovėmis.
Žingsnis 2
Paruoškite padažą. Sviestą, garstyčias, sojų padažą ir medų sudėkite į geležinį dubenį ir nuolat maišydami statykite ant viryklės, kol sviestas ištirps. Atvėsusį padažą supilkite ant žuvies ir daržovių. Pašaukite žuvį į iki 180-200 laipsnių įkaitintą orkaitę 10-15 minučių.