Publikavimo data: 2024-05-25
Skanus mannikinas su uogomis
Mannik yra laikomas kaloringu patiekalu, todėl žmonėms, saugantiems savo figūrą, reikia būti atsargiems. Tačiau vaikai, kurie atsisako valgyti kruopų košę, bus sužavėti tokiu desertu. Šeimininkės mėgo manų kruopų pyragą dėl jo paruošimo paprastumo. Ir dar viena nuostabi savybė - jis niekada nepridega.
Baltymai
4 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
35 g
Žingsnis 1
Kiaušinius išplakite su cukrumi iki purios ir vientisos masės. Miltus sumaišykite su šaukšteliu kepimo miltelių ir žiupsneliu druskos. Sudėkite manų kruopas ir kefyrą, toliau plakant palaipsniui įmaišykite miltus.
Žingsnis 2
Paruoškite formą ir patepkite ją aliejumi. Į formą įdėkite 2/3 tešlos. Ant tešlos paskleiskite atšildytas uogas. Kepkite mannikiną iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje 40 minučių.