Skrudinta duona su mėlynių uogiene

Name: Skrudinta duona su mėlynių uogiene
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Balta duona; Minkštas sūris; Cukrus; Mėlynių uogienė; Vanilinas; Alyvuogių aliejus; Rosemary

Skrudinta duona su mėlynių uogiene pasotins ir papildys vitaminų trūkumą žiemą. Minkšto sūrio ir uogų derinys skrebučiuose gali pakeisti net uogų pyragus ir pyragaičius. Mėlynėse, garsėjančiose savo naudingomis savybėmis, gausu A, C, B grupės vitaminų, taip pat kalcio ir magnio. Tamsią spalvą joms suteikia natūralūs antioksidantai - antocianinai, kurie mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Mėlynėse yra ir kitų antioksidantų: flavonoidų ir taninų.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

300 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

38 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite duoną. Įkaitinkite sausą keptuvę ant didelės ugnies. Supjaustytą duoną patepkite alyvuogių aliejumi ir kepkite keptuvėje, kol taps auksinė.

Žingsnis 2

Sudėkite skrebučius. Nedideliame dubenėlyje sumaišykite sūrį, cukrų ir vanilę. Ant skrudintos duonos užtepkite sūrio mišinio, po to - mėlynių uogienės.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Skrudinta duona su mėlynių uogiene

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos