Skrudinta duona su vištienos krūtinėlės filė pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-23

Skrudinta duona su vištienos krūtinėlės filė

Vištienos filė turi daug baltymų, geležies ir B grupės vitaminų, tačiau joje nedaug riebalų. Vištienos filė puikiai tinka tiems, kurie laikosi dietos, sportuoja ir veda aktyvų gyvenimo būdą. Filet prancūziškai reiškia "siūlas". Nuo XIV a. taip vadinama aukščiausios kategorijos mėsa, neturinti kaulų. Tikriausiai toks mėsos gabalas pirkėjui buvo įteikiamas suvyniotas į popierių ir perrištas siūlu.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
208 kcal.
Baltymai
10 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
10 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.82/5 (17 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Skrudinta duona su vištienos krūtinėlės filė Žingsnis 1
Paruoškite skrebučių įdarą. Įkaitinkite keptuvę, saulėgrąžų aliejuje lengvai apkepkite vištienos filė ir morkas. Į morkas ir filė pagal skonį įberkite saldžiosios paprikos, majonezo, druskos ir pipirų.

Žingsnis 2

Skrudinta duona su vištienos krūtinėlės filė Žingsnis 2
Suformuokite skrebučius. Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių pagal Celsijų. Ant duonos riekelių užtepkite įdaro ir pabarstykite sūriu. Sudėkite sumuštinius ant kepimo skardos ir 10 minučių pašaukite į įkaitintą orkaitę.

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos