Skrudinti su kokosų aliejumi

Name: Skrudinti su kokosų aliejumi
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Balta duona; Kokosų aliejus; Bananai; Uogos; Chia sėklos

Kokosų aliejus yra gryniausias aliejus pasaulyje. Jį sudaro specifinės riebalų rūgštys, kurias organizmas visiškai įsisavina. Produktas sėkmingai naudojamas gaminant įvairius patiekalus. Jo privalumu laikoma tai, kad terminio apdorojimo metu jis išlaiko naudingąsias savybes. Pakeitus sviestą kokosų aliejumi, patiekalas įgaus naują skonį ir aromatą. Taigi skrebučiai su kokosų sviestu ir bananais taps originaliais subtilaus skonio pusryčiais.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

194 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

25 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.75/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite skrebučiui skirtus ingredientus. Supjaustykite duoną riekelėmis. Bananą supjaustykite 0,5 cm storio griežinėliais.

Žingsnis 2

Paruoškite skrebučius. Išdžiovinkite duonos riekeles ant sausos keptuvės, skrudintuvėje arba orkaitėje. Kiekvieną riekelę patepkite kokosų aliejumi. Ant viršaus išdėliokite bananų griežinėlius.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Skrudinti su kokosų aliejumi

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos