Skrudinti su rugine duona

Name: Skrudinti su rugine duona
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: Ruginė duona; Majonezas; Česnakai; Kietasis sūris; Pomidorai; Krapai; Agurkai; Petražolės

Praėjusio amžiaus pabaigoje išpopuliarėjo sausa duona, o labiausiai paplitusi iš jų buvo ruginė. Skirtingai nei kvietinės, ruginės duonos yra mažiau kaloringos, 100 gramų jų yra apie 310 kcal. Verta atsižvelgti į tai, kad jiems virškinti reikia daugiau energijos ir fermentų. Iš ruginės duonos su pomidorais ir česnakais pagaminti skrebučiai pasirodys ne tik sveiki, bet ir maistingi bei labai skanūs.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

152 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.9/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite įdarą. Į dubenėlį supilkite majonezą, sudėkite susmulkintą česnaką ir krapus, išmaišykite iki vientisos masės.

Žingsnis 2

Paruoškite skrebučius. Aptepkite duoną majonezo mišiniu, pabarstykite sūriu ir ant viršaus išdėliokite pomidorus.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Skrudinti su rugine duona

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos