Publikavimo data: 2024-06-24
Skumbrė grietinės padaže su daržovėmis
Mėgstu eksperimentuoti virtuvėje, todėl atsirado šis receptas. Žuvis gaunasi labai minkšta ir aromatinga. Tai patiekalas, skirtas daugiaryžiui, jį lengva ir paprasta paruošti, jis gaunasi labai skanus ir tiks dietinės virtuvės mėgėjams.
Baltymai
9 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Nulupkite lašišą nuo pelekų ir supjaustykite porcijomis.
Žingsnis 2
Paruoškite daržoves: susmulkinkite kopūstus, morkas sutarkuokite stambia tarka, svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
Žingsnis 3
Ištepkite multicooker indą saulėgrąžų aliejumi, sudėkite į jį žuvį ir daržoves. Suberkite prieskonius ir druską, sumaišykite visus ingredientus.
Žingsnis 4
Paruoškite grietinės padažą: dubenyje sumaišykite grietinę ir vandenį.
Žingsnis 5
Įjunkite "Multicooker" režimą, nustatykite 110 °C temperatūrą ir 1 val. 10 min. gaminimo trukmę.
Žingsnis 6
Kai daugiafunkcinė keptuvė įkaista ir laikmatis pradeda skaičiuoti laiką, palaukite, kol praeis 10 minučių. Atidarykite multicookerį, supilkite grietinės padažą ir dar kartą viską išmaišykite. Palaukite, kol baigsis gaminimo laikas.