Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Orkaitėje kepama žuvis Skumbrė orkaitėje

Publikavimo data: 2026-02-08

Skumbrė, kepta folijoje

Name: Skumbrė, kepta folijoje
Cook time: 120 min
Total time: 120 min
Yield: 8
Ingredients: Skumbrė; Sojų padažas; Garstyčios; Malti juodieji pipirai; Prieskoniai; Augalinis aliejus

Neįtikėtinai švelni, sultinga ir aromatinga žuvis gaunasi. Gaminti labai paprasta, be jokių vargų. Išbandykite ir jūs!

Gaminimo laikas

120 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

212 kcal.

Baltymai

16 g

Riebalai

15 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.43/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Skumbrę išvalykite, nupjaukite galvas ir pelekus. Padarykite įpjovimus šoninėse žuvies pusėse kas 5-6 centimetrus.

Žingsnis 2

Pasigaminkite marinatą. Sumaišykite sojų padažą, augalinį aliejų, garstyčias ir juodu maltą pipirą.

Žingsnis 3

Marinuokite skumbrę ir palikite 30-40 minučių.

Žingsnis 4

Kiekvieną žuvį padėkite ant folijos. Apšlakstykite marinatą ir pabarstykite žuvies prieskoniais.

Žingsnis 5

Atsargiai suvyniokite skumbrę į foliją. Kepkite žuvį 200 laipsnių temperatūroje 30 minučių.

Žingsnis 6

Atidarykite foliją ir kepkite dar 10-15 minučių, kad žuvis apskrustų.

Žingsnis 7

Tokios apskrudusios žuvies gausite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Skumbrė orkaitėje su citrina ir žolelėmis

Francišekas Baranauskas

Skumbrė, kepta su daržovėmis

Alicija Navickienė

Skani skumbrė

Raktiniai žodžiai

žuvies grietinėje orkaitėje, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai