Skumbrė, kepta su slyvų padažu

Name: Skumbrė, kepta su slyvų padažu
Cook time: 240 min
Total time: 240 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Malti juodieji pipirai; Žuvies prieskoniai; Skumbrė; Slyvų padažas

Skumbrė labai skani ir naudinga žuvis. Įvairovės savo racione siūlau jums išbandyti paruošti žuvį pagal mano receptą.

Gaminimo laikas

240 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

181 kcal.

Baltymai

16 g

Riebalai

12 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Skumbrę nuplaukite, pašalinkite galvas, pelekus. Išvalykite žuvį ir būtinai pašalinkite vidines plėveles, kad žuvis nebūtų karti.

Žingsnis 2

Marinatui sumaišykite slyvų padažą, druską, juodus maltus pipirus, prieskonius žuviai.

Žingsnis 3

Aptepkite žuvį marinu su visų pusių ir viduje. Palikite marinuotis 2-3 valandas. Galite iš karto dėti žuvį į kepimo indą. Kepkite patiekalą įkaitintoje iki 160-180 laipsnių orkaitėje, po folija. Troškinkite apie 30-40 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Skumbrė orkaitėje su citrina ir žolelėmis

Francišekas Baranauskas

Skumbrė, kepta su daržovėmis

Alicija Navickienė

Skani skumbrė

Raktiniai žodžiai

žuvies grietinėje orkaitėje, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai