Publikavimo data: 2025-08-18
Skumbrė, kepta su sviestu
Miltai, kepti orkaitėje folijoje, būna labai sultingi ir skanūs. Šį patiekalą paruošti gana paprasta ir greita.
Baltymai
14 g
Žingsnis 1
Nuplaukite skumbres ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.
Žingsnis 2
Kiekvieną gabalėlį pasūdykite, pagardinkite pipirais ir apšlakstykite citrinos sultimis. Padėkite gabalėlius ant folijos, į žuvies vidų įdėkite citrinos griežinėlį ir gabalėlį sviesto.
Žingsnis 3
Suvyniokite į foliją ir 30 minučių pašaukite į įkaitintą 200 °C orkaitę.