Antrieji patiekalai žuvies patiekalai
Skumbrė pūkuotame omlete pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-16

Skumbrė pūkuotame omlete

Šį patiekalą paruošti paprasta ir greita. Žuvis yra sultinga, o omletas - purus. Puikiai tinka lengvai vakarienei.
Gaminimo laikas
45 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
144 kcal.
Baltymai
11 g
Riebalai
10 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.5/5 (2 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Žuvį supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais ir pasūdykite. Palikite 10 minučių, kol keptuvė įkaista.

Žingsnis 2

Skumbrė pūkuotame omlete Žingsnis 2
Į keptuvę supilkite rafinuotą saulėgrąžų aliejų ir pastatykite ant ugnies. Į keptuvę sudėkite žuvį ir kepkite iš abiejų pusių septynias minutes.

Žingsnis 3

Skumbrė pūkuotame omlete Žingsnis 3
Paruoškite kiaušinių masę: kiaušinius išplakite su pienu, tada įmaišykite smulkintus krapus. Kiaušinių mišiniu užpilkite keptuvėje esančią žuvį. Uždenkite dangčiu, kad omletas būtų purus. Palaukite 20 minučių ir patiekalas bus paruoštas.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos