Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Orkaitėje kepama žuvis Skumbrė orkaitėje

Publikavimo data: 2026-02-01

Skumbrė su daržovėmis ir batatu orkaitėje

Name: Skumbrė su daržovėmis ir batatu orkaitėje
Cook time: 90 min
Total time: 90 min
Yield: 4
Ingredients: Skumbrė; Brokoliai; Cukinija; Batat; Druska; Džiovintos žolelės; Pomidorų pasta

Sveikas patiekalas.

Gaminimo laikas

90 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

124 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.82/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Skumbrę supjaustome, valome ir marinuojame pomidorų pastoje, prieskoniuose ir žolelėse.

Žingsnis 2

Supjaustome cukiniją ir pridedame prie žuvies, taip pat dedame brokolius.

Žingsnis 3

Supjaustome batatą ir pridedame prie kitų ingredientų. Pabarstome viską prieskoniais ir žolelėmis.

Žingsnis 4

Patiekalą uždengiame folija ir dedame į orkaitę 1 valandai.

Pasidalinti

Panašus receptai

Skumbrė orkaitėje su citrina ir žolelėmis

Francišekas Baranauskas

Skumbrė, kepta su daržovėmis

Alicija Navickienė

Skani skumbrė

Raktiniai žodžiai

žuvies grietinėje orkaitėje, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai