Smuzi su grikių dribsniais, varške ir juodąja serbentu

Name: Smuzi su grikių dribsniais, varške ir juodąja serbentu
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Cukrus; Kefyras; Varškė; Grietinėlė; Šaldyti juodieji serbentai; Grikių dribsniai

Labai skanus ir maistingas gėrimas. Puikiai tinka užkandžiui.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

104 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.38/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Į blenderio indą sudėkite varškę, grikių dribsnius ir grietinėlę.

Žingsnis 2

Pridėkite juodąją serbentą ir cukrų.

Žingsnis 3

Supilkite bifidą, suplakite iki vientisos masės.

Žingsnis 4

Gėrimas paruoštas.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis receptas

Beata

Bananų kokteilis su braškėmis ir apelsinų sultimis receptas

Nijolė Žukauskienė

Bananų kokteilis su mėlynėmis ir cinamonu receptas

Marija

Bananų ir vyšnių kokteilis receptas

Francišekas Baranauskas

Avokadų ir bazilikų kokteilis receptas

Raktiniai žodžiai

gėrimai, gaivieji gėrimai, šalti gėrimai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 10 minučių, avokadų sezonas, kokteiliai, receptų knyga, avokadų kokteiliai