Smuzi su varške, bananais, avižomis ir kefyru

Name: Smuzi su varške, bananais, avižomis ir kefyru
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Kefyras; Varškė; Bananai; Avižinė košė

Sotūs ir skanūs gėrimai, puikiai tinkantys pusryčiams.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

93 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

14 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.71/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Bananą nulupti, supjaustyti.

Žingsnis 2

Paruošti varškę ir avižas.

Žingsnis 3

Sumaišyti ingredientus blenderio inde, pridėti kefyro ir sutrinti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis receptas

Beata

Bananų kokteilis su braškėmis ir apelsinų sultimis receptas

Nijolė Žukauskienė

Bananų kokteilis su mėlynėmis ir cinamonu receptas

Marija

Bananų ir vyšnių kokteilis receptas

Francišekas Baranauskas

Avokadų ir bazilikų kokteilis receptas

Raktiniai žodžiai

gėrimai, gaivieji gėrimai, šalti gėrimai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 10 minučių, avokadų sezonas, kokteiliai, receptų knyga, avokadų kokteiliai