Veganams ir vegetariškams Tofu patiekalai
Šokoladiniai tofnikai pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-14

Šokoladiniai tofnikai

Tofnikai – vegetariška sūrio pyragėlių versija. Šokoladiniai tofnikai labai skanūs, naudingi, puikiai tinka pasninkaujantiems.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
106 kcal.
Baltymai
6 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
12 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 4.12/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Šokoladiniai tofnikai Žingsnis 1
Tofu sūrį sutarkuokite arba smulkinkite su blenderiu.

Žingsnis 2

Šokoladiniai tofnikai Žingsnis 2
Tą patį padarykite su bananais. Įdėkite kakavos.

Žingsnis 3

Šokoladiniai tofnikai Žingsnis 3
Išmaišykite. Iš masės suformuokite sūrio pyragėlius. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 20 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė
Keptas tofu sojų ir medaus padaže su lengvu česnako atspalviu
Haroldas Sakalauskas
Šviežių daržovių salotos su avokadu, tofu ir juodaisiais serbentais
Marta
Tofukai be cukraus
Marta
Tofu skramblys su pomidorais
Marta
Salotos su tofu ir pupelėmis
Raktiniai žodžiai
raudonųjų pupelių receptai, receptai su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., veganams ir vegetarams, tofu patiekalai, sūrio salotos, jūsų receptai, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, per 10 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai

Kategorijos