Antrieji patiekalai žuvies patiekalai
Su daržovėmis keptas karpis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-05-25

Su daržovėmis keptas karpis

Karpiai yra gana skani ir kaloringa žuvis. Karpio mėsoje yra daug baltymų ir riebalų. Mėsa yra labai minkšta ir šiek tiek saldi. Vartojant karpius stiprėja širdies ir kraujagyslių sistema bei skydliaukė. Puikus sultingos žuvies ir daržovių derinys numalšins alkį ir suteiks energijos visai dienai.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
25 min.
Kalorijos
99 kcal.
Baltymai
10 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
1 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.17/5 (18 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Su daržovėmis keptas karpis Žingsnis 1
Įtrinkite žuvį druska ir pipirais iš abiejų pusių ir iš vidaus. Kepimo skardą patepkite aliejumi ir sudėkite ant jos žuvį, o šalia jos - pjaustytas daržoves.

Žingsnis 2

Su daržovėmis keptas karpis Žingsnis 2
Tada daržoves ir žuvį patepkite aliejumi ir kepkite 200° orkaitėje apie 40 minučių.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos