Su grikiais keptas paltusas

Name: Su grikiais keptas paltusas
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: Paltuso kepsnys; Grikiai; Konservuoti žirneliai; Vyšniniai pomidorai; Druska; Malti juodieji pipirai

Šis receptas puikiai tinka priimant svečius, nes yra skanus, sveikas ir jam paruošti nereikia daug laiko.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

205 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.2/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite grikius.

Žingsnis 2

Pasūdykite ir papipirinkite paltuso kepsnius ir kepkite vidutinio karštumo orkaitėje 25 minutes.

Žingsnis 3

Į išvirtus grikius pagal skonį įberkite žaliųjų žirnelių ir vyšninių pomidorų.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga