Publikavimo data: 2026-02-14
Sultingas storžnyplis grietinėlės-česnako padaže
Nuostabus receptas. Šis patiekalas pavers įprastą vakarienę tikru kulinariniu malonumu!
Baltymai
14 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Steikus nuplaukite, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
Žingsnis 2
Ištrinkite žuvį druska ir specialiu prieskoniu žuviai. Apšlakstykite citrinos sultimis ir palikite 15 minučių.
Žingsnis 3
Įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi.
Žingsnis 4
Dėkite į įkaitintą keptuvę storžnyplio gabaliukus.
Žingsnis 5
Keptuvėje kepkite žuvį po 3-4 minutes iš kiekvienos pusės.
Žingsnis 6
Česnaką nulupkite ir nuplaukite.
Žingsnis 7
Užpilkite apkepintą žuvį grietinėlėmis.
Žingsnis 8
Į grietinėlę įdėkite smulkinto česnako, pagardinkite druska pagal skonį. Virkite žuvį padaže 5-7 minutes.