Publikavimo data: 2026-02-07
Sumaišyta užtepėlė su žuvimi, morkomis ir kiaušiniu
Paprasta užtepėlė sumuštiniams.
Baltymai
12 g
Riebalai
17 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Kiaušinius išvirkite, atvėsinkite ir nulupkite. Krapus nuplaukite, nusausinkite rankšluosčiu.
Žingsnis 2
Morkas išvirkite iki paruošimo. Nulupkite, atvėsinkite.
Žingsnis 3
Kol morkos verda, galite krapus smulkiai supjaustyti, o kiaušinius sutarkuoti smulkia tarka. Viską sudėkite į dubenį.
Žingsnis 4
Skumbrę nuvalykite nuo odos ir kaulų, smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 5
Morkas sutarkuokite smulkia tarka. Viską sudėkite į dubenį.
Žingsnis 6
Įdėkite majonezo.
Žingsnis 7
Gerai išmaišykite. Užtepėlė paruošta.