Publikavimo data: 2026-02-07
Sūrio baltyminių vaflių be miltų
Vafliai puikiai tinka pusryčiams ir užkandžiams.
Baltymai
18 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Į paruošimo indą įdėkite minkštą varškę.
Žingsnis 2
Pridėkite kiaušinius.
Žingsnis 3
Įberkite proteiną. Idealu būtų vanilinis arba bet koks nesaldus. Vietoj proteino galite naudoti paprastus miltus, tada tai bus vafliai su miltais.
Žingsnis 4
Pagal pageidavimą, galite pridėti mėgstamų prieskonių. Puikiai tiks žolelių mišinys.
Žingsnis 5
Įdėkite sutarkuotą sūrį.
Žingsnis 6
Išplakite visus ingredientus šluotele iki pastos konsistencijos.
Žingsnis 7
Įkaitinkite daugiafunkcį kepimo prietaisą. Kepkite vaflius 3-4 minutes iki paruošimo.