Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai Avižinė košė

Publikavimo data: 2025-08-19

Sūrus avižinių dribsnių blynas ant pieno

Name: Sūrus avižinių dribsnių blynas ant pieno
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: Kiaušiniai; Avižiniai dribsniai; Milkas

Idealūs pusryčiai turėtų prasidėti sočiu dietiniu patiekalu. Toks gali būti avižinių dribsnių blynas su sūriu.

Gaminimo laikas

7 min.

Laikas virtuvėje

2 min.

Kalorijos

165 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Giliame dubenyje įmuškite du kiaušinius.

Žingsnis 2

Supilkite avižinius dribsnius.

Žingsnis 3

Supilkite pieną.

Žingsnis 4

Viską sumaišykite ir supilkite į įkaitintą keptuvę. Palaikykite uždengę maždaug 5 minutes, kol iškeps.

Žingsnis 5

Sūrį sutarkuokite smulkia tarka.

Žingsnis 6

Pusę blyno pabarstykite sūriu.

Žingsnis 7

Uždarykite blyną ir leiskite sūriui išsilydyti maždaug minutę.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis