Sveika jūros lydekos su ryžiais

Mūsų sveikata priklauso nuo daugelio veiksnių, o vienas iš jų - maistas, kurį valgome. Šis receptas - naudingų elementų lobynas, nes jūros lydekos yra puikus baltymų šaltinis ir turi labai daug makro- ir mikroelementų, tokių kaip kalcis, fluoras, magnis, kalis, chromas, varis, fosforas. O ryžiai taip pat neatsilieka pagal naudingųjų medžiagų ir vitaminų kiekį, o vienas pagrindinių jų privalumų yra tas, kad juose nėra gliutino, kuris gali sukelti alerginę reakciją.