Sveikas musli batonėlis su anakardžių riešutais

Name: Sveikas musli batonėlis su anakardžių riešutais
Cook time: 135 min
Total time: 135 min
Yield: 6
Ingredients: Anakardžiai; Avižiniai dribsniai; Cinamonas; Datos

Müsli - tai produktas, gaminamas iš žalių arba keptų grūdų su džiovintais vaisiais. Tokio produkto privalumai - lengvas virškinamumas, riebalų trūkumas ir didelė energinė vertė. Džiovintuose vaisiuose ir anakardžių riešutuose yra daug naudingų medžiagų, stiprina kraujagysles ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Šis produktas puikiai tinka sveikai mitybai, jis neapkrauna skrandžio ir kelias valandas išlaiko sotumo jausmą.

Gaminimo laikas

135 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

364 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

61 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.8/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite datules dideliais gabalėliais ir sudėkite jas į maišytuvo dubenį. Sudėkite anakardžių riešutus, avižinius dribsnius ir cinamoną. Visus ingredientus maksimaliu greičiu maišykite 5 minutes.

Žingsnis 2

Patogios plastikinės formos dugną patepkite aliejumi ir paskirstykite masę. Medine arba plastikine mentele išlyginkite masę. Dėkite į šaldytuvą 2 valandoms.

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Granola su moliūgų sėklomis, žemės riešutais, graikiniais riešutais ir medumi receptas

Nijolė Žukauskienė

Naminė granola receptas

Marta

Naminė šokolado ir riešutų granola

Haroldas Sakalauskas

Gausūs granola su obuolių padažu

Nijolė Žukauskienė

Širdinga granola su vyšniomis

Raktiniai žodžiai

desertai, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., pusryčiai, vyšnių sezonas, medaus sezonas, riešutų sezonas, jūsų receptai, granola ir musli, namų receptai, receptų knyga, avižinių dribsnių pusryčiai

Sveikas musli batonėlis su anakardžių riešutais

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos