Sveiki pusryčiai iš avižinių dribsnių

Name: Sveiki pusryčiai iš avižinių dribsnių
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 1
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Avižiniai miltai; Varškė; Milkas; Druska; Grietinė 15% riebumo; Uogos

Tai skanių ir sveikų pusryčių receptas. Avižinių dribsnių blynas su gardžiu uogų ar vaisių įdaru. Jį lengva pagaminti.

Gaminimo laikas

17 min.

Laikas virtuvėje

13 min.

Kalorijos

140 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.75/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite avižinius miltus, kiaušinį, pieną, varškę ir druską. Mišinį plakite iki vientisos masės.

Žingsnis 2

Keptuvę patepkite lašeliu aliejaus ir gerai įkaitinkite. Supilkite tešlą į įkaitintą keptuvę, uždenkite dangčiu ir sumažinkite kaitrą iki minimalios.

Žingsnis 3

Kepkite blyną 7 minutes, tada atsargiai apverskite ir apkepkite antrąją pusę.

Žingsnis 4

Jei reikia, grietinę pasaldinkite. Užtepkite grietinės ant blyno ir ant viršaus užberkite uogų arba vaisių. Sulenkite blyną per pusę.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis

Francišekas Baranauskas

Avižiniai dribsniai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, paprastai, yra bendrų alergenų., per 10 minučių, pusryčiai, Šventinė šventė, blynai, jūsų receptai, avižinė košė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, kiaušinių blynai, avižinių dribsnių blynas su kiaušiniu, avižiniai blynai su pienu, Pusryčiai