Sveiki pusryčiai iš avižinių dribsnių

Name: Sveiki pusryčiai iš avižinių dribsnių
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 1
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Avižiniai miltai; Varškė; Milkas; Druska; Grietinė 15% riebumo; Uogos

Tai skanių ir sveikų pusryčių receptas. Avižinių dribsnių blynas su gardžiu uogų ar vaisių įdaru. Jį lengva pagaminti.

Gaminimo laikas

17 min.

Laikas virtuvėje

13 min.

Kalorijos

140 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.75/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite avižinius miltus, kiaušinį, pieną, varškę ir druską. Mišinį plakite iki vientisos masės.

Žingsnis 2

Keptuvę patepkite lašeliu aliejaus ir gerai įkaitinkite. Supilkite tešlą į įkaitintą keptuvę, uždenkite dangčiu ir sumažinkite kaitrą iki minimalios.

Žingsnis 3

Kepkite blyną 7 minutes, tada atsargiai apverskite ir apkepkite antrąją pusę.

Žingsnis 4

Jei reikia, grietinę pasaldinkite. Užtepkite grietinės ant blyno ir ant viršaus užberkite uogų arba vaisių. Sulenkite blyną per pusę.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga