Sveikos tuno, sūrio ir agurkų salotos

Name: Sveikos tuno, sūrio ir agurkų salotos
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Susmulkintas tunas savo sultyse; Vištienos kiaušinis; Agurkai; Konservuoti kukurūzai; Kietasis sūris; Majonezas; Druska

Tunas ne tik pasižymi naudingomis savybėmis, bet ir suteikia nuostabų skonį pirmiesiems, antriesiems patiekalams ir, žinoma, salotoms. Keletas papildomų ingredientų leidžia gauti rafinuotą ir neįprastą patiekalą. Tokį patiekalą galima patiekti ant šventinio stalo. Tačiau ir šeima bus patenkinta - skanus maistas papuoš įprastą šeimos vakarienę ir pavers valgymą maža švente su intymiais pokalbiais.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

175 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 5/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinius supjaustykite mažais kubeliais. Tuną supjaustykite atsitiktiniais gabalėliais. Nulupkite agurką ir supjaustykite kubeliais. Sūrį taip pat supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 2

Kiaušinius, agurkus, žuvį ir sūrį sudėkite į patogų dubenį. Apšlakstykite majonezu, išmaišykite. Patikrinkite, ar pakanka druskos. Jei reikia, druskos kiekį pakoreguokite.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Sveikos tuno, sūrio ir agurkų salotos

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos