Publikavimo data: 2025-08-18
Švelni menkė grietinėlės padaže
Pats švelniausias patiekalas! Lengva vakarienė arba skanūs ir sveiki šeimos pietūs. Patiekite su bet kokiomis keptomis daržovėmis, ryžiais ar žaliomis salotomis ir mėgaukitės šio patiekalo nauda bei nuostabiu skoniu.
Baltymai
8 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Nuplaukite menkės filė, leiskite jai išdžiūti arba nusausinkite servetėle. Dėkite ant pjaustymo lentos.
Žingsnis 2
Visą filė supjaustykite nedideliais gabalėliais, tinkamais 1 porcijai.
Žingsnis 3
Lengvai apskrudinkite filė. Iš abiejų pusių pagardinkite druska ir pipirais.
Žingsnis 4
Sudėkite į kepimo indą, jei norite, pabarstykite filė Provanso žolelių mišiniu. Tai pagardins patiekalą ir suteiks nuostabų skonį. Tada supilkite grietinėlę. Kepkite 180 laipsnių orkaitėje 50 minučių, kol iškeps. Grietinėlė turėtų įsigerti.