Švelnus bananų desertas su maconi, chia sėklomis ir kokosų drožlėmis

Name: Švelnus bananų desertas su maconi, chia sėklomis ir kokosų drožlėmis
Cook time: 135 min
Total time: 135 min
Yield: 1
Ingredients: Migdolai; Bananai; Matsoni; Kokosų drožlės; Chia sėklos; Stevijos sirupas

Paprasčiausiai, stebuklingai skanu ir naudinga. Myliu tokius lengvus desertus ir dalinuosi su jumis receptu.

Gaminimo laikas

135 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

215 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

15 g

Angliavandeniai

15 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.89/5 (28 bal.)

Žingsnis 1

Bananą sutrinti šakute arba sutrinti blenderiu.

Žingsnis 2

Išdėlioti bananų tyrę ant kremankos dugno. Džiovintus migdolus smulkiai supjaustyti peiliu ir pabarstyti ant banano.

Žingsnis 3

Į maconi pridėti kelis lašus stevijos sirupo ir įberti chia sėklų, gerai išmaišyti. Išdėlioti gautą masę ant bananų sluoksnio.

Žingsnis 4

Pabarstyti mūsų desertą kokosų drožlėmis ir padėti į šaldytuvą kelioms valandoms, kad chia sėklos išbrinktų.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Naminė granola receptas

Augustinas Baranauskas

Moliūgų blyneliai receptas

Francišekas Baranauskas

Smeetannik užpilkite pyragą receptas

Francišekas Baranauskas

Nekeptas sūrio pyragas su maskarpone receptas

Marta

Avižiniai sausainiai su šokolado drožlėmis ir migdolais receptas

Raktiniai žodžiai

kepimas, desertai, desertai iš tešlos, įspūdingas receptas, lengva, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, popietės užkandis, užkandis, riešutų sezonas, sausainiai, šokoladas, avižiniai sausainiai, receptų knyga, uogienės sausainiai, kepimas su kiaušiniais, kiaušinių sausainiai