Publikavimo data: 2024-06-16
Švelnus bulvių apkepas su pomidorais ir sūriu
Bulvių apkepas su pomidorais ir sūriu yra visavertis patiekalas, kuris ilgam pasotins jus ir jūsų šeimą. Dėl sūrio jis gaunasi labai minkštas ir ypač skanus. Taip pat svarbu paminėti, kad apkepe yra vitaminų (B6, B12 ir C), kurie padės pagerinti jūsų sveikatą, ir mikroelementų (geležies, kalcio ir fosforo), kurie palaikys jūsų kūno tonusą.
Baltymai
7 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Nulupkite bulves ir supjaustykite jas apskritais griežinėliais. 10 minučių virkite pasūdytame vandenyje.
Žingsnis 2
Pomidorus supjaustykite pusžiedžiais ir sudėkite į formą pakaitomis su bulvėmis.
Žingsnis 3
Dubenyje sumaišykite grietinę ir smulkiai supjaustytą česnaką, pagardinkite pipirais ir druska. Supilkite mišinį ant bulvių ir pomidorų.
Žingsnis 4
Perpjaukite mocarelą per pusę, sudėkite ją ant daržovių ir padažo bei pabarstykite parmezanu. Įkaitinkite orkaitę iki 170 °C ir įdėkite patiekalą 30 minučių.