Švelnus menkės briketai su aromatiniais prieskoniais

Name: Švelnus menkės briketai su aromatiniais prieskoniais
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Žuvies prieskoniai; Pollock kepsnys

Skani ir naudinga žuvis jūsų pilnavertėms ir subalansuotoms vakarienėms.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

8 min.

Kalorijos

79 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.2/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Menkės briketus atšildykite (ne iki galo, o maždaug 70%). Nusausinkite, pasūdykite iš abiejų pusių.

Žingsnis 2

Gausiai įtrinkite mėgstamais prieskoniais iš abiejų pusių. Palikite 10 minučių.

Žingsnis 3

Išdėliokite į oro grilio arba orkaitės indą taip, kad briketai nesiliestų vienas su kitu. Šiek tiek patepkite kiekvieną briketą augaliniu aliejumi.

Žingsnis 4

Kepkite 165 laipsnių temperatūroje 20 minučių iki paruošimo. Skanaus!

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga