Švelnus sėklinis ant daržovių pagalvėlės

Name: Švelnus sėklinis ant daržovių pagalvėlės
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: Druska; Česnakai; Alyvuogių aliejus; Malti juodieji pipirai; Pomidorai; Citrinos; Cukinija; Jūriniai asilai

Tai labai skanus patiekalas. Žuvis minkšta ir švelni, keptos daržovės labai skanios.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

107 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.82/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Cukiniją nulupti, supjaustyti pusžiedžiais, išdėlioti ant skardos, pateptos aliejumi.

Žingsnis 2

Sėklinį išdėlioti ant cukinijų, pridėti supjaustytų pomidorų, česnako.

Žingsnis 3

Ant žuvies padaryti įpjovimus, įdėti citrinos skiltelių. Paskrudinti, pagardinti druska, pipirais, apšlakstyti aliejumi. Siųsti į orkaitę 180 laipsnių temperatūroje 30 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga