Tilapijos filė orkaitėje

Name: Tilapijos filė orkaitėje
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Aitriosios paprikos; Tilapija; Česnakų aliejus

Greitai ir skaniai.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

107 kcal.

Baltymai

19 g

Riebalai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.08/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Nuplauname filę, tada pasūdom ir pipiruojame.

Žingsnis 2

Apšlakstome aliejumi ir dedame į orkaitę 190 laipsnių temperatūroje 15 minučių.

Žingsnis 3

Išimame ir leidžiame atvėsti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Orkaitėje kepta švelni jūros žuvis

Beata

Aštri žuvis

Daiva

Lašiša neapolietišku stiliumi

Augustinas Baranauskas

Kinietiška menkė

Albinas Paulauskas

Skumbrė „karališkai“

Raktiniai žodžiai

žuvies su morkomis orkaitėje, receptų knyga, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, jūsų receptai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai