Tinginių avižiniai dribsniai su jogurtu, riešutais ir chia sėklomis

Name: Tinginių avižiniai dribsniai su jogurtu, riešutais ir chia sėklomis
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Avižiniai dribsniai; Jogurtas; Riešutai; Chia sėklos; Linų sėklos; Bananai

Paprasti ir skanūs pusryčiai, paruošti iš vakaro. Šis receptas suteikia daug erdvės fantazijai, todėl su juo nenuobodžiausite.

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

159 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

16 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.93/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Smulkiai supjaustykite bananą. Susmulkinkite riešutus.

Žingsnis 2

Avižinius dribsnius supilkite į stiklainį. Sudėkite bananą, riešutus ir sėklas. Užpilkite mišinį jogurtu ir išmaišykite. Įdėkite avižinius dribsnius į šaldytuvą nakčiai.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Tinginių avižiniai dribsniai su jogurtu, riešutais ir chia sėklomis

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos