Tinkami ir sveiki graikiniai riešutai

Name: Tinkami ir sveiki graikiniai riešutai
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Graikiniai riešutai; Vanduo

Svarbi tinkamos mitybos sudedamoji dalis yra riešutai. Kad graikiniai riešutai būtų naudingi organizmui, jie turi būti tinkamai vartojami.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

218 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

20 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.75/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Riešutus, jei jie su kevalais, gerai nuplaukite ir 10 valandų pamirkykite šiltame vandenyje.

Žingsnis 2

Vanduo įgaus gelsvą spalvą, nusausinkite jį. Riešutus nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir 10 min. džiovinkite keptuvėje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Augustinas Baranauskas

Vištiena armėniškame lavaše receptas

Marta

Suktinukai su varške Pekino kopūstuose receptas

Haroldas Sakalauskas

Adžarijos stiliaus chačapuri receptas

Marta

Brusketos su mocarela ir pomidorais "Rožinis rojus" receptas

Raktiniai žodžiai

užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, šalti užkandžiai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 10 minučių, pusryčiai, užkandžiai, pomidorų sezonas, brusketos, užkandžiai naujiems metams, nauji pažįstamų veidai su pinc rojaus pomidorais, receptų knyga, pomidorų užkandžiai, pusryčiai su sūriu

Tinkami ir sveiki graikiniai riešutai

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Pasidalinti

Panašus receptai

Kategorijos