Desertai Konditerijos desertai Sausainiai

Publikavimo data: 2025-08-17

Tinkami kokosai

Name: Tinkami kokosai
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Avižiniai miltai; Kokosų drožlės; Cukraus pakaitalas

Noriu valgyti, bet ne tukti. Todėl bandžiau receptą, kol gavau skanų ir mažai kalorijų turintį patiekalą.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

427 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

33 g

Angliavandeniai

20 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.85/5 (26 bal.)

Žingsnis 1

Įmuškite 3 kiaušinius ir įmaišykite bet kokį cukraus pakaitalą: steviją + sukralozę su prebiotikais.

Žingsnis 2

Sudėkite drožles ir gerai išmaišykite.

Žingsnis 3

Palaipsniui suberkite miltus ir tolygiai paskirstykite.

Žingsnis 4

Įjunkite 180 laipsnių temperatūros orkaitę. Iškepkite apvalius sausainius ir sudėkite į kepimo skardą.

Žingsnis 5

Po 15 minučių, kai apačia jau bus parudavusi ir sausainiai pakilę, apverskite kiekvieną kokosinį riešutą. Palikite dar 5 minutėms.

Panašus receptai

Marta

Avižiniai sausainiai su šokolado drožlėmis ir migdolais receptas

Marija

Šokoladiniai sausainiai receptas

Augustinas Baranauskas

Smėlio sausainiai receptas

Francišekas Baranauskas

Avižiniai sausainiai su bananais be cukraus receptas

Marta

Raudoni aksominiai sausainiai. receptas

Raktiniai žodžiai

Formuoti kepiniai, desertai, desertai iš tešlos, įspūdingas receptas, yra bendrų alergenų, užkandis po pietų, užkandis, sausainiai, naujametiniai desertai, receptų knyga, kiaušinių sausainiai