Publikavimo data: 2026-02-08
Tonizuojantis gėrimas iš šipinų su avietėmis ir citrina
Šis vitaminų gėrimas ne tik suteiks jums malonumą, bet ir padės palengvinti peršalimo simptomus bei sustiprinti imunitetą.
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Pabarstykite avietes cukrumi ir sutrinkite jas šakute. Užvirinkite vandenį.
Žingsnis 2
1 šaukštą šipinų sumaišykite puodelyje su 100 mililitrų verdančio vandens. Palikite 3-5 minutes.
Žingsnis 3
Į puodelį pridėkite dar 100 mililitrų karšto virinto vandens.
Žingsnis 4
Pridėkite sutrintas avietes.
Žingsnis 5
Nupjaukite citrinos griežinėlį ir įdėkite į puodelį.
Žingsnis 6
Gerai išmaišykite.