Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Tortilija

Publikavimo data: 2025-08-20

Tortilija su vištiena ir daržovėmis

Name: Tortilija su vištiena ir daržovėmis
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Vištienos blauzdelė; Pomidorai; Agurkai; Sūris; Pomidorų pasta; Grietinė; Pekino kopūstai; Tortilija

Tai labai paprastas ir skanus patiekalas, kurį galite pasiimti su savimi užkandžiui. Tortilija su vištiena ir daržovėmis gaunasi sultinga, soti, soti, maistinga, puikiai tinka dietiniams valgiaraščiams.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

162 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.11/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Apšlakstykite tortiliją pomidorų pastos ir grietinės mišiniu ir pabarstykite tarkuotu sūriu.

Žingsnis 2

Pekino kopūstų lapus suplėšykite nedideliais gabalėliais ir sudėkite ant tortilijos paviršiaus.

Žingsnis 3

Vištienos filė supjaustykite mažais kubeliais ir sudėkite ant tortilijos. Tai gali būti bet kuri vištienos dalis, kepta arba skrudinta. Aš turiu likusių keptų kojų.

Žingsnis 4

Supjaustykite agurką ir pomidorą kubeliais ir sudėkite ant tortilijos.

Žingsnis 5

Suvyniokite tortiliją, sulenkdami vieną pusę, tada apačioje ir uždengdami likusią pusę. Gautą tortiliją iš abiejų pusių kepkite 3-5 min. ant nepridegančios keptuvės.

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Tortilija su vištienos juostelėmis

Francišekas Baranauskas

Tortilija su vištiena ir hashbrowns.

Francišekas Baranauskas

Tortilija su hashbrown ir kiaušiniu.

Augustinas Baranauskas

Tortilija su hashbrown

Marta

Greita tortilija su vištiena ir daržovėmis

Raktiniai žodžiai

vištienos patiekalai, užkandžiai, užkandžiai su duona arba pita duona., paprastai, yra bendrų alergenų., pietūs, vakarienė, užkandis, žaliasis sezonas, agurkų sezonas, pomidorų sezonas, tortilija, Naujųjų metų išvakarių šventė, terijakio padažo patiekalai, namų receptai, receptų knyga, pomidorų užkandžiai