Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Tortilija

Publikavimo data: 2026-02-16

Tortilijos vokas su varškės įdaru

Name: Tortilijos vokas su varškės įdaru
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: Cukrus; Varškė; Obuoliai; Tortilija; Avižinė košė; Chia sėklos; 72 % sviesto

Skani ir sveika patiekalas. Puikiai tinka pusryčiams.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

50 min.

Kalorijos

230 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

26 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.6/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Varškę dėkite į lėkštę.

Žingsnis 2

Įberkite avižų dribsnių ir chia sėklų.

Žingsnis 3

Įdėkite cukraus ir gerai išmaišykite. Įpilkite 3 šaukštus virinto vandens.

Žingsnis 4

Keptuvę patepkite sviestu ir dėkite į ją masę. Ant lėtos ugnies, uždengus, kepkite 15 minučių, periodiškai maišydami.

Žingsnis 5

Paruoštą masę dėkite ant pusės tortilijos.

Žingsnis 6

Kepkite tortiliją keptuvėje iš abiejų pusių. Troškinkite vidutinėje ugnies, po 1 minutę iš kiekvienos pusės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Tortilija su vištienos juostelėmis

Francišekas Baranauskas

Tortilija su vištiena ir hashbrowns.

Francišekas Baranauskas

Tortilija su hashbrown ir kiaušiniu.

Augustinas Baranauskas

Tortilija su hashbrown

Marta

Greita tortilija su vištiena ir daržovėmis

Raktiniai žodžiai

vištienos patiekalai, užkandžiai, užkandžiai su duona arba pita duona., paprastai, yra bendrų alergenų., pietūs, vakarienė, užkandis, žaliasis sezonas, agurkų sezonas, pomidorų sezonas, tortilija, Naujųjų metų išvakarių šventė, terijakio padažo patiekalai, namų receptai, receptų knyga, pomidorų užkandžiai