Publikavimo data: 2026-02-01
Troškinta pupelė pomidoruose su daržovėmis
Sultingos pupelės, prisotintos pomidorų skonio, su daržovėmis, aromatingomis žolelėmis ir česnaku.
Baltymai
3 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Daržoves nulupti, nuplauti.
Žingsnis 2
Morką supjaustyti juostelėmis.
Žingsnis 3
Kepti morką augaliniame aliejuje.
Žingsnis 4
Svogūną supjaustyti kubeliais.
Žingsnis 5
Svogūną pridėti prie morkos, troškinti iki paruošimo.
Žingsnis 6
Pridėti konservuotas pupeles prie daržovių.
Žingsnis 7
Žoleles nuplauti, nusausinti ir supjaustyti. Česnaką nulupti, nuplauti ir smulkiai supjaustyti.
Žingsnis 8
Pridėti žoleles, česnaką, pasūdyti, pipiruoti pagal skonį. Troškinti iki žolelių ir česnako paruošimo. Patiekalas paruoštas.