Publikavimo data: 2026-02-19
Troškinti kiaulienos šonkauliai su bulvėmis ir morkomis
Beprotiškai skanus ir sotus vakarienė. Taps jūsų vyro mėgstamu patiekalu!
Baltymai
5 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Šonkaulius supjaustykite smulkiais gabalėliais.
Žingsnis 2
Bulves supjaustykite ketvirčiais.
Žingsnis 3
Supjaustykite svogūną ir morką (kaip nuotraukoje).
Žingsnis 4
Keptuvėje, įkaitintoje su saulėgrąžų aliejumi, apkepkite morkas ir svogūnus.
Žingsnis 5
Įkaitintoje keptuvėje dėkite šonkaulius, kepkite iki auksinės rudos spalvos 5-7 minutes.
Žingsnis 6
Įdėkite daržoves prie šonkaulių ir kepkite dar 3 minutes vidutinėje ugnies.
Žingsnis 7
Į keptuvę dėkite bulves. Paskaninkite druska ir pridėkite prieskonių pagal skonį.
Žingsnis 8
Užpilkite vandeniu, kad jis apsemtų visus ingredientus, ir gerai išmaišykite. Uždengite dangčiu ir troškinkite iki paruošimo 30-40 minučių.